La carne è sostanzialmente composta da proteine e grassi.
Le proteine hanno, all'interno dei nostri corpi, il ruolo di "plastica", ovvero i mattoni che compongono la struttura del nostro corpo.
I grassi sono, in questo caso, il veicolo raggiunge le vitamine a destinazione, senza di loro molte vitamine, liposolubili, vitali per il buon funzionamento del nostro corpo, non assimilabili, causando così non solo carenza, ma malattia .
Bene, d'altra parte, le verdure, in particolare le insalate crude (che, non essendo state esposte al calore, mantengono intatte tutte le loro qualità), hanno il ruolo di regolatori del metabolismo , o cosa è lo stesso, il traffico diretto e ordinano tutto il importa (per capirci).
Le verdure ci forniscono anche minerali, essenziali per ogni parte del nostro corpo per avere forza e crescere.
Inoltre, questa innocua insalata ci fornisce fibre , o ciò che è lo stesso, ci aiuta a pulire tutti i resti inutili che sono stati prodotti durante la digestione.
La fibra è il raschiatore … puoi immaginare come un piatto viene lavato solo sotto l'acqua corrente? Se gli dai un raschiatore meglio … non credi?
Beh, sai, abituati a mangiare insalate con quasi tutti i pasti , in particolare carne e cibi grassi.
Ci sono teorie su quando consumare queste insalate, prima, dopo o durante il pasto … Lo prendo prima, durante e dopo, "hobby".
Comprate il vostro "hobby", ma sì, mangiate insalata .
