Sommario:
Torna alla routine con ricette varie ed equilibrate sul nostro menu settimanale di oggi. Scelto appositamente per te al fine di eliminare questo onere. Perché il ritorno dalle vacanze è già di per sé difficile. Siamo nel vortice di settembre, uno dei mesi più difficili dell'anno, in cui si apprezza ricevere un piccolo aiuto che eviti di dover pensare troppo.
Ricette varie per mantenere una dieta equilibrata in gruppo e / o in famiglia. Le ricette di questo menu settimanale sono per il divertimento della famiglia, questo è ciò che portiamo oggi. Perché tornare alla routine e avere meno tempo per cucinare non è sinonimo di trascurare il nostro. Vi lasciamo molti suggerimenti da utilizzare a piacere e adattarsi ai calendari e alle agende.
Lunedi
- Cibo: polpette di gazpacho di anguria e nasello con salsa al vino bianco.
- Cena: baguette ripiena al forno.
martedì
- Cibo: pasta e pollo vegetariano "di metà estate" con olive provenzali.
- Cena: mini hamburger di avocado e quinoa.
mercoledì
- Cibo: insalata di lenticchie Beluga con tortilla chips e costolette alla griglia in stile orientale.
- Cena: padella di patate, uova e hash avocado.
giovedi
- Cibo: tabulé di cavolfiore e pesce spada alla griglia.
- Cena: pizza alla carbonara.
Venerdì
- Alimenti: Quinoa, insalata di pollo e verdure e frittata di spinaci, funghi Portobello e formaggio Manchego.
- Cena: galette e mozzarella intere di ratatouille.
Sabato
- Cibo: spaghetti neri con aglio, gulas e gamberi e chateaubriand di manzo con miglio arrosto guarnito con zucca.
- Cena: avocado al forno ripieni di salmone e uova.
Domenica
- Cibo: porri con papillote e riso nero con seppie e gamberi in paella.
- Cena: Corvina con asparagi verdi e salsa romesco.
Antipasti e spuntini
Colazioni, snack e dolci
Con il dolce capitolo, il preferito di molti di voi, mettiamo fine ai suggerimenti del menu settimanale e ci salutiamo fino a venerdì prossimo. Ci siamo incoraggiati a riaccendere il forno e la maggior parte delle proposte lo dimostra. Tutto pensato affinché le colazioni, gli spuntini e i dessert della settimana diventino momenti di puro piacere.
