Un libro interessante è caduto nelle nostre mani e che ci fornisce diverse ricette salutari, è il libro 200 ricette mediterranee . In numerose occasioni abbiamo parlato della dieta mediterranea e dei suoi benefici, del riconoscimento mondiale o di nuove scoperte legate a questa dieta.
In questo libro, l'autore ci fornisce un gran numero di ricette, che includono ingredienti che sono facili da trovare sul mercato. Ogni prescrizione è spiegata in dettaglio da Michel Montignac, un ex uomo d'affari farmaceutico che da diversi anni fornisce diversi libri su diete adatte che sono stati un bestseller in tutta Europa. Il cibo è uno dei pilastri della nostra salute ed è stato dimostrato che la dieta mediterranea è essenziale per questa materia, sia che si tratti di perdere peso, di rimanere in condizioni ottimali di salute fisica e mentale, di prevenire possibili malattie, ecc.
È un libro che merita l'attenzione di chi vuole conoscere più in dettaglio le elaborazioni di questa "nostra dieta". Il suo prezzo è di circa 19 euro e puoi acquistarlo online.
