Ci sono alimenti che forniscono al corpo una grande quantità di nutrienti, vitamine e minerali che hanno anche la proprietà di essere antiossidanti.
Oggi ho trovato questo elenco con 15 alimenti che non dovrebbero mai mancare nella dieta a causa dei grandi benefici che offrono alla salute. Prendi nota e assicurati di prenderli in considerazione nella tua dieta.
Gli alimenti includono: mele, carote, semi di lino, pomodori, aglio, cavolfiore, cipolla, prugne, tè verde, mirtilli, patate dolci, sedano (noto anche come sedano), olive, fragole e miele.
